「最近、髪の毛がジリジリする気がする」「毛先だけチリチリに縮れてきた」「アイロンをあてても、なぜかうまくまとまらない」——そんな違和感を感じたことはありませんか？ひとことで"ジリジリ"といっても、その原因はひとつではありません。生まれつきのくせ毛からくるものなのか、乾燥や熱のダメージなのか、はたまた以前の施術の影響なのか。原因によって、必要なケアはまったく変わります。この記事では、髪の毛がジリジリ・チリチリした状態になる主な原因と、状態に合わせた対処の考え方をお伝えします。

「ジリジリ」「チリチリ」の髪、原因はひとつじゃない

髪の毛がジリジリする、縮れる、毛先が散って見えるという状態は、大きく分けると「もともとのくせ・うねりからくるもの」と「ダメージによって引き起こされているもの」のふたつに分類できます。見た目が似ていても、内側で起きていることはまったく違います。

①生まれつきのくせ・うねり

日本人の多くは、多かれ少なかれくせ毛の要素を持っています。毛穴の形や髪の断面の形状によって、生えてくる髪が波打ったり、細かく縮れたりします。これはもともとの髪質から来るものであり、乾燥や湿気の影響を受けると、より強く出ることもあります。くせが強いと、毛先がまとまらずジリジリ・チリチリした印象になりやすいです。

②乾燥・湿気による広がり

髪が水分を失うと、キューティクルが開いた状態になります。その隙間から外の湿気を無秩序に吸い込み、毛先が散ったり縮れたりしてジリジリと見えることがあります。特に梅雨時期や、シャンプー後のケアが不十分なときに感じやすい状態です。乾燥が進むほど、もともと持っているくせが強く出やすくなります。

③ドライヤー・アイロンの熱によるダメージ

毎日のスタイリングで使うドライヤーやヘアアイロン。高温で繰り返し髪に熱を加えると、タンパク質が変性し、パサつきやジリジリとした質感が出てきます。「毎日アイロンをあてているのに、なぜかうまくまとまらなくなってきた」という方は、熱ダメージが蓄積している可能性があります。毎日高温のアイロンを使い続けることは、髪にとってかなりの負担になります。

④カラーや以前の施術による内部ダメージ

繰り返しのカラーリングや、過去の施術が重なることで、髪の内部にある「コルテックス」という繊維状の組織が傷み、弾力がなくなることがあります。このタイプのジリジリは、表面だけでなく内部構造にまで影響が及んでいるケースも多く、トリートメントを繰り返しても「なかなか変わらない」と感じる原因になりやすいです。

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ジリジリした髪、自分でできるケアと限界

原因がわかったところで、まず自宅でできることを整理しておきましょう。

1

シャンプーを見直す

ホームケアのなかで最も重要なのがシャンプーです。洗浄力が強すぎるものは、髪と頭皮の潤いを必要以上に奪います。まず使っているシャンプーを見直すことが、ジリジリを悪化させないための最初のステップです。

2

流さないトリートメントで保護する

洗い流さないタイプのトリートメント（アウトバストリートメント）は、タオルドライ後に使うことでキューティクルを保護し、熱や摩擦から髪を守ります。ドライヤーやアイロン前に使う習慣をつけると、熱によるダメージを軽減できます。

3

アイロンの温度と頻度を見直す

アイロンを使う場合は、できるだけ低い温度から試してみてください。毎日使っているなら、週に数回に減らすだけでも髪への負担が変わります。熱を使う前の保護剤と合わせて習慣にしてみましょう。

ただし、自宅でのケアはあくまで「これ以上悪化させない・維持する」ための手段です。内部まで傷んだ髪を自宅ケアだけで元の状態に近づけるには限界があります。「なかなか改善しない」と感じたら、専門のサロンへの相談を考えるタイミングかもしれません。

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「ジリジリが気になる」相談を受けて、私が最初に確認すること

神戸三宮の縮毛矯正・髪質改善専門サロン「シュヴーブリヤン」では、ジリジリ・チリチリが気になるという相談をよくいただきます。そのときに私が必ず確認するのは、「そのジリジリは、いつから・どこから出てきたのか」という点です。

生まれつきのくせ毛からくるものなのか、特定の施術をしてから気になり始めたのか、毛先だけなのか根元から全体なのか——これによって、必要な対処がまったく異なります。

特に、過去の施術が重なって内部構造が大きく傷んでいる髪は、「髪質再建」という考え方で向き合うことがあります。これは、一度壊れてしまった土台を時間をかけて作り直すアプローチです。一度の来店で完成させるものではなく、髪の状態を診断したうえで、どこまで進められるかを正直にお伝えしながら、複数回のロードマップで進めていきます。

「まず状態を確認したい」という方には、プランニングカウンセリング（新規限定・60分・5,500円）をご用意しています。施術は含まないカウンセリング専用の枠で、いまの髪の状態と今後の計画を一緒に整理します。当日に初回施術へ進まれる場合は、カウンセリング料5,500円を施術料金に充当します。予約状況で当日に施術ができない場合は、別日の初回施術時に充当することもできます。

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「施術がゴール」ではなく「施術がスタート」という考え方

私がお客様に必ずお伝えしていることがあります。それは、「美容室での施術が終わった瞬間が100%だとしたら、日常の過ごし方次第でその状態は毎日少しずつ変わっていく」ということです。正しいホームケアを続けることで100%の状態を長く維持できますし、逆に何もしなければ1ヶ月後には70%以下になってしまうこともあります。

髪のジリジリが気になって来店されるお客様の多くは、以前にどこかで施術を受けたことがあります。施術の内容そのものよりも、「その後のホームケアをどう続けたか」が、現在の髪の状態に大きく影響していることが少なくありません。

だからこそシュヴーブリヤンでは、施術の内容だけでなく、その日のホームケアの見直しまでを含めて「設計」することを大切にしています。

土台（くせ・うねり）をまず整えることで、トリートメントが初めて活きてきます。トリートメントだけを繰り返しても「なかなか変わらない」と感じる方は、順番が変わるだけで実感が変わることがあります。

シュヴーブリヤンは完全予約制・完全マンツーマンで、オーナースタイリストの佐々木が最初から最後まで担当します。初回は必ず髪を濡らして乾かした状態を確認し、素の髪質をきちんと見てから施術に入ります。「何が原因で、どうすればいいのか」を一緒に整理するところから始められるサロンです。

「髪の毛がジリジリしてどうにかしたい」「以前の施術からずっと気になっている」という方は、まずお気軽にご相談ください。

LINEでのご相談・ご予約は @kcf8333t から、日々の施術の様子やお客様の変化はInstagram @manabyst_hair でご覧いただけます。